Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories329 kcal (16%)
Total Fat29.2 g (42%)
Carbs16.1 g (6%)
Sugars10.2 g (11%)
Protein3.9 g (8%)
Sodium412.7 mg (21%)
Fiber4.4 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Die Tomaten mit geschnittener Zwiebel und
gehacktem Knoblauch ohne Strunk in eine
Auflaufform geben.
Cutting Board
Knife
Casserole Dish
Cherrytomaten500g
Knoblauch
rote Zwiebel1 Step 2
Mit Öl und Gewürzem
marinieren und bei 200 Grad Umluft ca
25-30 min im Ofen backen.
OvenHeat
olivenöl4 el
salz
italienische Kräuter2 EL
pfefferStep 3
Die gebackenen
Tomaten inklusive dem entstandenen Saft in
ein Topf geben, Tomatenmark und Basilikum
hinzufügen und pürieren.
BlenderMix
tomatenmark2 el
Basilikum1 Hand vollNotes
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