By Chung's K Food
국민 대표 반찬, 진미채볶음
4 steps
Prep:5minCook:10min
안녕하세요 여러분! 오늘 제가 소개하고 싶은 요리는 한국 반찬가게에서 가장 인기있는 반찬중 하나입니다. 바로 오징어채 볶음이예요. 매콤 달콤하고 씹는 식감이 좋아요. 뜨끈한 밥에 올려드시면 넘 맛있어요!
Updated at: Thu, 05 Oct 2023 14:38:42 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Nutrition per serving
Calories140 kcal (7%)
Total Fat4.7 g (7%)
Carbs9.9 g (4%)
Sugars7 g (8%)
Protein16 g (32%)
Sodium458.8 mg (23%)
Fiber0 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
오징어채를 미지근한 물에 가볍게 헹군 후, 수분을 조금 제거한 뒤 남은 수분은 키친타월로 제거해주세요.
Step 2
오징어채를 그릇에 담아 작은 크기로 잘라줍니다. 그리고 맛술 2T, 마요네즈 2T을 넣고 잘 섞어줍니다. 약 5분 동안 나두세요.
Step 3
양념 소스 만드는 방법: 그릇에 식용유 2T, 간장 1T, 설탕 1T, 다진 마늘 1T, 맛술 3T, 고추장 3T을 넣고 잘 섞어줍니다.
Step 4
미리 예열한 팬에 양념 소스를 넣고 1분 동안 끓여주세요. 양념 소스가 끓으면, 오징어채를 넣고 잘 섞어줍니다. 마지막에 물엿 3T, 참기름 1T, 깨소금 1T을 넣고 잘 섞어줍니다. 식혀서 통에 담아드시고 드시면 됩니다.
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