Escalope pané
Leave a note

By Bisdila27@gmail.com Bisdiladu27
Escalope pané
5 steps
Prep:10minCook:20min
Updated at: Fri, 17 Nov 2023 17:03:30 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
82
High
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories257.5 kcal (13%)
Total Fat7.7 g (11%)
Carbs18.4 g (7%)
Sugars1.8 g (2%)
Protein28.7 g (57%)
Sodium629.3 mg (31%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Préchauffer le four à 180°c ou préparer une poêle.
Step 2
Ajoutez les corn flakes dans une assiette puis mettez le sel et le paprika.
Step 3
Casser et battre d'œuf dans une autre assiette.
Step 4
Prendre l'escalope, tremper là dans l'oeuf, puis dans les corn flakes.
Step 5
Mettre sur une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé pendant 20 minutes ou à la poêle avec du beurre à feu moyen jusqu'à que ce soit doré.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!