Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
45
High
Nutrition per serving
Calories543 kcal (27%)
Total Fat13.7 g (20%)
Carbs63.2 g (24%)
Sugars3.6 g (4%)
Protein38.4 g (77%)
Sodium738.9 mg (37%)
Fiber3.3 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Préparer les ingrédients pour paner le poulet : un bol de farine, un bol d’œufs battus et de parmesan et un dernier de chapelure
Step 2
Faire chauffer la poêle
Step 3
Passer les morceaux de poulet dans la farine, puis dans l’œuf et dans la chapelure
Step 4
Dorer les morceaux de poulet dans la poêle, puis servir
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