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Marie C Blanc.
By Marie C Blanc.

Escalopes de poulet gratinée style soupe à l’oignon

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 09:48:31 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
52
Low

Nutrition per recipe

Calories2896.3 kcal (145%)
Total Fat143.7 g (205%)
Carbs114.2 g (44%)
Sugars30 g (33%)
Protein247.8 g (496%)
Sodium3312 mg (166%)
Fiber7.9 g (28%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Dans une assiette creuse, assaisonner généreusement la farine et bien mélanger.
Step 2
Chauffer l’huile dans une grande poêle à feu moyen-vif, enrober chaque escalopes de farine assaisonnée et saisir environ 2 minutes de chaque côté.
Step 3
Réserver le poulet dans une assiette.
Step 4
Dans la même poêle, fondre le beurre et cuire les oignons pendant 5 minutes. Ajouter le sucre, remuer et poursuivre la cuisson encore 5 minutes en remuant de temps à autre.
Step 5
Saupoudrer de farine, remuer et cuire 1 minute.
Step 6
Déglacer au vin blanc, racler le fond de la poêle afin de bien déloger les sucs puis laisser réduire de moitié.
Step 7
Ajouter le bouillon puis assaisonner. Porter à ébullition et remettre les escalopes dans la poêle. Cuire jusqu’à ce que l’intérieur ait perdu sa teinte rosée, couvrir de fromage et enfourner dans un four sous le grill jusqu’à l’obtention d’une belle coloration.
Step 8
Garnir de thym, de persil et déguster.
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