By Guillaume Schifflers
Mini-Pizzas d'Aubergine
7 steps
Prep:20min
Updated at: Sat, 23 Dec 2023 12:40:08 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
23
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories326.2 kcal (16%)
Total Fat19.3 g (28%)
Carbs21.3 g (8%)
Sugars11.2 g (12%)
Protein20.1 g (40%)
Sodium1085.7 mg (54%)
Fiber8.6 g (31%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Préchauffer le four à 180˚C en chaleur tournante.
Step 2
Laver et couper les aubergines en tranches d'1 petit centimètre d'épaisseur.
Step 3
(Saler les tranches et les laisser transpirer pendant 20 minutes avant de les essuyer.)
Step 4
Pendant ce temps, préparer la sauce marinara en ajoutant au coulis de tomates, du sel, du poivre, de l’ail en poudre, du paprika, du basilic et de l’origan.
Step 5
Verser un filet d'huile d'olive, saler, saupoudrer d'origan et les enfourner pour 20 minutes.
Step 6
Sortir les aubergines du four. À l'aide d'une cuillère étaler un peu de sauce tomate sur chacune d'elle, ajouter un peu de mozzarella, saupoudrer de parmesan, saler et poivrer. Verser un filet d'huile d'olive et enfourner à nouveau une dizaine de minutes (le tout doit gratiner sans brûler, vérifier).
Step 7
Laisser un peu refroidir, puis servir.
Notes
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