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Jean de DK
By Jean de DK

Canapé espagnol

4 steps
Prep:15minCook:5min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 03:49:25 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
4
Low

Nutrition per serving

Calories45.3 kcal (2%)
Total Fat1.8 g (3%)
Carbs5 g (2%)
Sugars0.4 g (0%)
Protein2.3 g (5%)
Sodium95.3 mg (5%)
Fiber0.2 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Préchauffez votre four à 180°C (th. 6) puis placez votre toile SILPAT sur la plaque perforée.
OvenOvenPreheat
Step 2
Coupez les tranches de pain d'épices en 4. Disposez-les sur la toile de cuisson. Coupez les tranches de chiffonnade en 2 et placez-les sur le pain d'épices.
Step 3
Coupez 16 rondelles de fromage de chèvre puis coupez-les en 2. Disposez les moitiés sur la chiffonnade.
Step 4
Parsemez d'herbes de Provence et faites cuire 3 à 5 minutes à 180°C (th. 6).

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