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Serena Di Sabatino Di Diodoro
By Serena Di Sabatino Di Diodoro

Tofu saltato con funghi e bambù

6 steps
Prep:15minCook:15min
Updated at: Tue, 23 Jan 2024 11:30:52 GMT

Nutrition balance score

Great

Nutrition per serving

Calories146.6 kcal (7%)
Total Fat8.4 g (12%)
Carbs8.7 g (3%)
Sugars3.7 g (4%)
Protein12.9 g (26%)
Sodium681.4 mg (34%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Puliamo i funghi con carta assorbente, privandoli della radice. Affettiamo funghi e bambù a losanghe, il tofu a triangoli spessi un centimetro e il cipollotto a rondelle. Tritiamo lo zenzero e l'aglio.
Step 2
Mettiamo sul fuoco una padella ampia con abbondante acqua e, quando sarà abbastanza calda, immergiamo il tofu per 2-3 minuti, giusto il tempo che si gonfi leggermente. Togliamo dall'acqua con una schiumarola e teniamo da parte.
Step 3
Rimettiamo sul fuoco la padella con un filo di olio di semi e, quando avrà raggiunto la temperatura dell'asfalto di Milano in estate, facciamoci sfrigolare il tofu: circa 5 minuti per lato, fino a completa doratura. Teniamo da parte.
Step 4
Soffriggiamo aglio e zenzero e aggiungiamo i funghi, cuocendo per 2 minuti. Uniamo il bambù affettato e il brodo e cuociamo per una decina di minuti.
Step 5
Aggiungiamo il tofu, la salsa di soia e mezzo bicchiere di acqua, nella quale avremo sciolto l'amido. Lasciamo rapprendere il tutto per un paio di minuti e terminiamo la cottura con la salsa di ostriche (se gradita).
Step 6
Spegniamo e versiamo tutto in un abbondante piatto da portata, cospargendo con una pioggia di cipollotto verde.
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