By Manu's Kitchenblog
Chicken Caesar Salad
7 steps
Prep:10minCook:10min
Das Caesar Salad Rezept ist eine erfrischende Kombination aus knusprigem Romanasalat, gegrillten Hühnerbrustscheiben, Croutons und einem köstlichen Caesar-Dressing. Die Zubereitung ist unkompliziert, und das Ergebnis ist ein leckerer Salat, perfekt für eine leichte Mahlzeit oder als Beilage.
Updated at: Wed, 01 Oct 2025 13:31:10 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories384.9 kcal (19%)
Total Fat29.9 g (43%)
Carbs12.4 g (5%)
Sugars2.2 g (2%)
Protein18 g (36%)
Sodium578.3 mg (29%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Für das Dressing
Instructions
Step 1
Den Romanasalat waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Step 2
Die Hühnerbrustfilets waschen und trockentupfen.
Mit Salz, Pfeffer würzen (nach Geschmack würzen).
Eine Pfanne bei mittlerer Hitze vorheizen und etwas Öl hinzufügen.
Die Hühnerbrustfilets in die Pfanne legen und etwa 6-8 Minuten pro Seite braten, bis sie durchgegart und saftig sind. TIPP:
Die Innentemperatur sollte 75°C erreichen. Wenn du unsicher bist, kannst du die Mitte des Filets anschneiden, um sicherzustellen, dass kein rosa Fleisch mehr vorhanden ist.
Step 3
Nach dem Braten die Hühnerbrustfilets kurz ruhen lassen, damit sich die Säfte setzen.
Mit einem scharfen Messer die Filets in Streifen schneiden. TIPP:
Achte darauf, gegen die Faser zu schneiden, um zarte Stücke zu erhalten.
Step 4
In einer großen Schüssel den Salat mit den gegrillten Hühnerbrustscheiben, Croutons und Parmesan vermengen.
Step 5
Für das Dressing, Mayonnaise, gehackten Knoblauch, Zitronensaft, Worcestershiresauce, Senf, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren. Den geriebenen Parmesan hinzufügen und gut vermengen.
Step 6
Das Dressing über den Salat gießen und alles vorsichtig vermengen, bis der Salat gleichmäßig bedeckt ist.
Step 7
Nach Belieben mit zusätzlichem Parmesan und Croutons garnieren.
Notes
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