1/2
2/2
100%
1
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
44
High
Nutrition per serving
Calories894.2 kcal (45%)
Total Fat31.5 g (45%)
Carbs116.4 g (45%)
Sugars27 g (30%)
Protein42.6 g (85%)
Sodium4114 mg (206%)
Fiber20.8 g (74%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Füllung
Gewürze
Instructions
Step 1
50g Reis kochen
Step 2
45g Sojaschnelzel in Gemüsebrühe einweichen
Step 3
Eine Zwiebeln,2-3 knoblauchzehen, 1/2 Zucchini, Möhren schneiden
Step 4
Zwiebeln glasig braten
Step 5
Knoblauch, Zucchini, Karotten und linsen dazu
Step 6
Mit etwas zomatenmark vermengen und dann alle Gewürze dazu
Step 7
Sojaschnelzel dazu
Step 8
Auf dem salatblatt mit srirachamaja servieren und Reis als Beilagen
