Samsung Food
Log in
Use App
Log in
Soupe de patates douces
Leave a note
By S M

Soupe de patates douces

4 steps
Prep:10minCook:20min
Updated at: Sun, 04 Feb 2024 08:52:24 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
16
Moderate

Nutrition per serving

Calories147.4 kcal (7%)
Total Fat2.4 g (3%)
Carbs30.1 g (12%)
Sugars11.1 g (12%)
Protein2.9 g (6%)
Sodium504.3 mg (25%)
Fiber4.6 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Éplucher et couper les patates douces en tranches d’environ 3cm d’épaisseur. Nettoyer, laver et couper les poivrons en dès. Éplucher et couper grossièrement les échalotes.
Step 2
Faire chauffer le beurre dans une casserole et y faire blondir les échalotes. Ajouter le poivron et le sucre et remuer jusqu'à ce que le sucre soit dissout. Incorporer alors les patates douces et le bouillon de légumes.
Step 3
Couper le piment en deux dans la longueur et l’ajouter à la soupe. Laisser frémir le tout environ 20 minutes, puis retirer le piment.
Step 4
Passer la soupe au mixer et poivrer. Servir chaud.

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!