Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
53
Low
Nutrition per serving
Calories1466 kcal (73%)
Total Fat77.2 g (110%)
Carbs176.7 g (68%)
Sugars71.2 g (79%)
Protein31.5 g (63%)
Sodium15 mg (1%)
Fiber21.9 g (78%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Step 1
Mélanger tous les ingrédients de façon a obtenir une pâte pas trop collante ni trop friable. Si votre purée d'amandes n'est pas assez liquide ajouter UN PEU d'huile d'olive.
Step 2
Tasser dans des moules à minis cakes/muffins, un moule à financiers ou un grand moule rectangulaire (découper après cuisson).
Step 3
Faire cuire 20 /25 mins à 180 degrés au four selon l'épaisseur puis laisser refroidir complètement.
Step 4
Ajouter un peu de chocolat fondu avec de l'huile de coco au bain marie sur vos barres après cuisson et laisser refroidir le tout (15 min de congel font l'affaire ). Découper si nécessaire ensuite.
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