By Lou
Sformato di Zucchini
SFORMATO DI ZUCCHINE, un secondo piatto o piatto unico facilissimo e perfetto per mille occasioni! Fa parte di quelle ricette super comode, perfette per quando non sappiamo cosa cucinare đ
INGREDIENTI:
2 zucchine a julienne + 1 zucchina a fettine
2 uova
un pizzico di sale
50g di formaggio grattugiato + per decorare
90g di farina dâavena
emmental a fette
olio dâoliva q.b.
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Salva il Video, per averlo sempre a portata di mano đ
CONSIGLI UTILI:
âA piacere possiamo aggiungere le spezie che piĂš ci piacciono
âPossiamo anche non aggiungere il ripieno di formaggio, verrĂ benissimo lo stesso
Per prima cosa tagliamo a julienne le zucchine e aggiungiamo anche le uova, il sale e il formaggio grattugiato. Mescoliamo bene tutti gli ingredienti e poi uniamo anche la farina dâavena, a piacere possiamo sostituirla con farina di farro, farina 0 o anche farina di kamut. Amalgamiamo bene tutti gli ingredienti, trasferiamo metĂ dellâimpasto su una teglia con carta forno oliata (18x25), aggiungiamo le fette di formaggio emmental e copriamo con il restante impasto. Decoriamo la superficie con una zucchina tagliata a fettine, condiamo con olio dâoliva e un poâ di formaggio grattugiato. Cuociamo in forno ventilato preriscaldato a 180° per circa 25 minuti.
Updated at: Thu, 22 Feb 2024 04:45:35 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
53
Low
Nutrition per serving
Calories966.2 kcal (48%)
Total Fat51 g (73%)
Carbs77.2 g (30%)
Sugars15.1 g (17%)
Protein51.1 g (102%)
Sodium734.4 mg (37%)
Fiber11.4 g (41%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Step 1
Per prima cosa tagliamo a julienne le zucchine e aggiungiamo anche le uova, il sale e il formaggio grattugiato. Mescoliamo bene tutti gli i e poi uniamo anche la farina dâavena, a piacere possiamo sostituirla con farina di farro, farina 0 o anche farina di kamut. Amalgamiamo bene tutti gli i, trasferiamo metĂ dellâimpasto su una teglia con carta forno oliata (18x25), aggiungiamo le fette di formaggio emmental e copriamo con il restante impasto. Decoriamo la superficie con una zucchina tagliata a fettine, condiamo con olio dâoliva e un poâ di formaggio grattugiato. Cuociamo in forno ventilato preriscaldato a 180° per circa 25 minuti.
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