두부 티라미수
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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
19
Moderate
Nutrition per serving
Calories215.5 kcal (11%)
Total Fat8.8 g (13%)
Carbs32.9 g (13%)
Sugars18.9 g (21%)
Protein4.7 g (9%)
Sodium209.3 mg (10%)
Fiber2.1 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1.쿠키를 그릇에 담고 약간의 커피를 붓는다. 그리고 10분동안 절인다.
Step 2
2.쿠키가 절여지는 동안 순두부를 적당히 으깨고, 크림과 설탕을 넣고 잘 섞는다.
Step 3
3.사각형 모양의 그릇에 두부, 쿠키, 초코시럽 순서로 넣고 그릇 끝까지 올라오면 그릇을 뒤집고 코코아파우더를 뿌리면 끝!
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