By coraline cordier
Empanadas au thon ou a la viande hachée
Environ 110cal par unité (pour 6 ou 8 selon la taille)
Updated at: Thu, 04 Apr 2024 15:34:42 GMT
Nutrition balance score
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Ingredients
6 servings
pour la farce
1oignon
1poivron
3 goussesail
300gthon
ou viande hachée, 5%
2 c.a.sconcentré de tomate
sel
poivre
paprika
tabasco
optionnel
pour la pâte
175gfarine
70mleau
1 c.a.csel
2 c.a.shuile d'olive
Instructions
préparer la farce
Step 1
faire revenir à la poêle l'oignon, l'ail et le
poivron émincés finement.
Step 2
Ajouter le thon égoutté et
assaisonner avec sel, poivre, paprika et le Tabasco
Step 3
Ajouter le concentré de tomate et un filet d'eau pour diluer.
Step 4
Laisser mijoter 10min et réserver au froid pour garnir.
pour la pate
Step 5
Verser la farine dans un saladier avec le sel.
Step 6
Former un creux au centre et y ajouter l'eau et l'huile. Mélanger tous les ingrédients pour obtenir une pâte souple.
Step 7
Séparer en 6 ou 8 boules et étaler sur un plan fariné en rond.
Step 8
Mettre une grosse cuillère à soupe dans les ronds de pâte et refermer en pliant comme sur la vidéo.
Step 9
Badigeonner de jaune d'oeuf et enfourner pour une cuisson de 25min
environ a 180 degres four chaud.
Notes
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Crispy
Delicious
Easy
Go-to
One-dish