By Zé Marques
Atum com Grão e Ovo
3 steps
Prep:5minCook:15min
A receita mais fácil que podem fazer num dia de sol às 12:57
Updated at: Sun, 02 Jun 2024 22:56:42 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
96
High
Nutrition per serving
Calories1893.5 kcal (95%)
Total Fat48.1 g (69%)
Carbs252.5 g (97%)
Sugars43.1 g (48%)
Protein120.6 g (241%)
Sodium328.5 mg (16%)
Fiber49 g (175%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Começar por aquecer o grão num pequeno tacho e cozer o ovo.
Step 2
Num prato ou taça, adicionar o grão cozido, o atum e o ovo cozido.
Step 3
Cortar a salsa e adicionar ao prato com maionese
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