Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
57
Moderate
Nutrition per serving
Calories631.3 kcal (32%)
Total Fat26.6 g (38%)
Carbs77 g (30%)
Sugars10.5 g (12%)
Protein24.7 g (49%)
Sodium486.9 mg (24%)
Fiber4.5 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Step 1
1. Halveer de pompoen; verwijder (en bewaar) de pitten & rooster de pompoen in de oven.
Step 2
2. Maak de pompoenpitten schoon, kook ze 5-20 min, droog ze af & rooster ze. (Naast de pompoen)
Step 3
3. Karamelliseer de sjalotten.
Step 4
4. Kook de (door midden gebroken) lasagnebladeren.
Step 5
5. Maak een bechamelsaus & smelt hier de kaas in.
Step 6
6. Bruin wat boter.
Step 7
7. Prak de pompoen. Kruid deze (met italiaanse kruiden) en voeg de gebruinde boter en sjalotjes toe.
Step 8
8. Bouw de lasagne in lagen. Serveer met pompoenpitten (parmezaanse kaas & basilicum)
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!