By Natalya Jehle
Chechevichnie oladi
Приготовить заранее: Чечевицу промыть и замочить на ночь.
Updated at: Mon, 03 Jun 2024 11:36:58 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories224.5 kcal (11%)
Total Fat1.4 g (2%)
Carbs41.4 g (16%)
Sugars5.9 g (7%)
Protein14.2 g (28%)
Sodium290.2 mg (15%)
Fiber8.2 g (29%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
Чечевицу промыть и замочить на ночь.
Rote Linsen150gStep 2
Лук мелко нарезать, морковь натереть на терке.
Zwiebel1 
Möhre1 Step 3
Потушить на сковороде с небольшим количеством масла. Остудить.
Step 4
Замоченную чечевицу промыть, отправить в блендер и понемногу добавлять воду в процессе измельчения. Нам нужна консистенция густой сметаны.
Rote Linsen150g
Wasser100mlStep 5
Зелень мелко нарезать, помидоры нарезать кубиками.
Tomaten300g
KräuterStep 6
Соединить овощи, чечевичное тесто и зелень. Посолить, поперчить и хорошо перемешать.
Rote Linsen150gZwiebel1 Möhre1 Tomaten300gKräuter
salz
pfefferStep 7
Разогреть сковороду и обжарить оладьи на масле с двух сторон (жарятся очень быстро).
ölView on Veganstvo
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
