Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
47
High
Nutrition per serving
Calories688.2 kcal (34%)
Total Fat38.2 g (55%)
Carbs66.4 g (26%)
Sugars9.1 g (10%)
Protein21.7 g (43%)
Sodium1400.7 mg (70%)
Fiber6.4 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Préparation de la purée
1.2kgpommes de terre
Persil
60gbeurre
1 gousseail
écrasée
25 cllait
5 clcrème liquide
1 pincéenoix de muscade
1 feuillelaurier
Sel
poivre
Fromage râpé
Pour la garniture à la viande
Instructions
Step 1
Éplucher et couper les pommes de terre en gros morceaux (en 8 pour les grosses pommes de terre et en 6 pour les moyennes).
Step 2

Les recouvrir d’eau et les mettre à bouillir pendant 20 minutes à partir du moment où l’eau commence à bouillir.
Step 3
Faire revenir l’oignon finement ciselé dans 2 càs d’huile d’olive pendant 5 minutes.
Step 4
Ajouter 1 càs de concentré de tomate et 2 gousses d’ail hachées. Écarter les oignons pour faire frire le mélange avec un peu d’huile d’olive pendant 2 minutes puis tout mélanger
Step 5
Ajouter la viande hachée et continuer de mélanger
Step 6
Assaisonner avec du sel, poivre et à càc de thym séché
Step 7
Ajouter 2 càs de farine et 40 cl de bouillon de volaille
Step 8

Ajouter 2 càs de vinaigre balsamique et laisser mijoter à feu moyen pendant environ 20 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à réduction.
Step 9
Ajouter 1 càs de coriandre fraîche à la fin
Step 10
Dans une casserole, faire fondre 60 g de beurre avec 1 gousse d’ail écrasée, 25 cl de lait, 5 cl de crème liquide, du sel, du poivre, une pincée de noix de muscade et 1 feuille de laurier
Step 11
Laisser infuser pendant 5 minutes.
Step 12
Une fois cuites, écraser les pommes de terre égouttées en y incorporant le lait infusé.
Step 13
Ajouter du fromage râpé et du persil à la purée.
Step 14
Dans un plat à gratin, déposer une couche de viande, puis une couche de purée
Step 15

Labourer la purée à la fourchette et parsemer de chapelure.
Step 16
Mettre au four pendant 20 minutes à 200°C, puis 5 minutes en mode grill
Ce n'est pas grave si le mélange n'est pas doré, l'important c'est que le plat soit bien chaud
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