Log in
Use App
Log in
Диана Арзамазова
By Диана Арзамазова

Щавелевый суп с курицей

40 steps
Prep:10minCook:1h 20min
Как только теплеет, и появляется первая зелень, самое время собирать щавель и варить витаминный щавелевый суп с курицей.
Updated at: Sat, 08 Jun 2024 15:56:34 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
12
Moderate

Nutrition per serving

Calories394.3 kcal (20%)
Total Fat23.2 g (33%)
Carbs20.1 g (8%)
Sugars4.6 g (5%)
Protein26.6 g (53%)
Sodium1963 mg (98%)
Fiber4.2 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Подготовить все ингредиенты для приготовления щавелевого супа с курицей.
Подготовить все ингредиенты для приготовления щавелевого супа с курицей.
Step 2
У меня домашний кетчуп. Можно использовать томатный соус или же томатную пасту.
Step 3
Если берете пасту, то ее надо поменьше. Примерно 1 столовую ложку.
Step 4
Для супа я взяла 2 куриных крылышка и 2 бедра. Для нас это самые вкусные части курицы. Но вы берите, что по душе вам.
Step 5
Куриные яйца беру большие - С0 категории.
Step 6
В кастрюлю налить литр воды и добавить курицу. Довести до кипения и снять образовавшуюся пену.
Step 7
Только после этого добавить сельдерей, соль и душистый перец.
Step 8
Сделать маленький огонь, закрыть крышкой и варить примерно около получаса.
Step 9
Подготовить щавель для супа.
Подготовить щавель для супа.
Step 10
Щавель промыть и обсушить. Не крупно нарезать.
Step 11
У меня щавель чистый. Листочки молодые, с нежными небольшими ножками. Поэтому перебирать и отрывать абсолютно нечего.
Step 12
В любом другом случае щавель нужно перебрать. И если стебельки жесткие, обязательно оторвать. Иначе в супе они такими и останутся.
Step 13
Очищенный лук нарезать мелким кубиком. Морковь натереть на терке.
Step 14
Обжарить морковь с луком на оливковом масле. Примерно через 5 минут добавить кетчуп.
Step 15
Перемешать. Через минуту выключить. Обжарка для щавелевого супа готова.
Step 16
Подготовить яйца для супа с курицей.
Step 17
Яйца промыть. Отварить в течении 10 минут. После кипяток слить и залить их холодной водой.
Step 18
Картофель очистить и нарезать небольшим кубиком.
Step 19
Из бульона достать курицу, сельдерей и душистый перец.
Step 20
В кастрюлю добавить картофель и обжарку. Поставить вариться на минут 7-10.
Step 21
Слегка остывшую курицу отделить от костей. Нарезать небольшими кусочками.
Step 22
Сельдерей и душистый перец мы просто выкидываем. Все ароматы супу они уже отдали.
Step 23
В кастрюлю к овощам добавить порциями щавель.
Step 24
Может показаться, что его много. Но, попадая в кипяток, щавель оседает и дает место для новой порции.
Может показаться, что его много. Но, попадая в кипяток, щавель оседает и дает место для новой порции.
Step 25
Добавить к супу кусочки нарезанной курицы, майоран, лавровый лист. Попробовать на соль.
Step 26
Перец я всегда добавляю непосредственно в тарелки по желанию.
Step 27
Но, конечно же, можно перчить непосредственно сам суп в общей кастрюле.
Но, конечно же, можно перчить непосредственно сам суп в общей кастрюле.
Step 28
Яйца очистить и нарезать мелким кубиком.
Step 29
В этот суп мне нравится добавлять именно вареные яйца.
Step 30
В этом случае желток приятно смягчает вкус щавеля и добавляет своеобразной нежности.
Step 31
Добавить нарезанные яйца в щавелевый суп. Довести до кипения и через две минуты выключить.
Step 32
Дать постоять супу минут пять. Успокоиться и набраться вкуса.
Step 33
По необходимости отрегулировать суп на густоту. Для этого супа мне понадобилось чуть больше литра воды.
Step 34
Все, щавелевый суп с курицей готов.
Step 35
Люблю этот суп не только за вкус, но и за быструю скорость приготовления. Почему? Я использую заготовки.
Step 36
Не отвлекаюсь на щавель, поскольку он у меня консервированный. Открыл банку, добавил и готово.
Step 37
Рецепт приготовления щавеля на зиму смотрите здесь 👇🏻
Step 38
Еще один плюс - обжарка из моркови и лука. Она тоже в морозилке. Достала и взяла сколько надо.
Step 39
Благодаря таким заготовкам суп потребует всего около 5-7 минут активного участия:)
Step 40
Перед подачей щавелевый суп поперчить. Подавать со сметаной. Она тут очень к месту!
View on menunedeli.ru
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!