Log in
Use App
Log in
Food Vibes
By Food Vibes

Mijn Cheesy Lunch Fritata 😍😍

4 steps
Cook:15min
Heerlijk als lunch,avondeten of een stevig ontbijt! Eet het gewoon zo of lekker met brood ☺️
Updated at: Mon, 17 Jun 2024 15:47:16 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
8
Low

Nutrition per serving

Calories284.4 kcal (14%)
Total Fat18.9 g (27%)
Carbs16.1 g (6%)
Sugars4.2 g (5%)
Protein14 g (28%)
Sodium617 mg (31%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Snijd de halve aardapel in dunne plakken en kruid deze met de paprika,knoflook,zout en peper. Doe dan een dun laagje olie in een koekenpan en bak de aardappels op middel hoge stand tot ze gaar zijn. (Dit is waneer de aardappels zacht beginnen te worden)
Step 2
Doe er dan 5 gehalveerde cherrytomaten bij en de onderkanten van 3 lenteuitjes (gesneden in ringetjes) en bak even kort mee.
Step 3
Kluts 3 eieren en doe daar een handje grof gehalte spinazie doorheen samen met wat zout en peper. Voeg dit in de pan er bij en maak af met een handje geraspte cheddar kaas.
Step 4
Doe een deksel op de pan en laat staan tot het ei gaar is. Ik hou van een fluffy zacht ei maar doe gewoon wat jij zelf lekker vind! Maak eventueel af met wat sriracha maar dit is optioneel ☺️ Enjoy! XoXo FoodVibes!

Notes

1 liked
0 disliked
Delicious
Easy
Fresh
Go-to
Kid-friendly
There are no notes yet. Be the first to share your experience!