Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
19
High
Nutrition per serving
Calories387.1 kcal (19%)
Total Fat14.8 g (21%)
Carbs53.4 g (21%)
Sugars5.5 g (6%)
Protein14.6 g (29%)
Sodium498.8 mg (25%)
Fiber8.8 g (31%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Lentilles
Purée
Instructions
Pour les lentilles
Step 1
Avec le couteau hachoir, V11 10s
oignon1 Step 2
Avec le mélangeur, slow Cook P1
huile2 casStep 3
Slow Cook P2 25min
lentilles200 gr
cube bouillon1 
concentré de tomateStep 4
Mettre dans un plat
Pour la purée
Step 5
Avec le couteau hachoir, V11 10s
oignon1 Step 6
Avec le batteur, Slow Cook P1
Step 7
Soup P1
courge800 grStep 8
Mettre dans le plat sur les lentilles. Au four 180*C 30min
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