Pfirsichcurry
100%
0
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories531.3 kcal (27%)
Total Fat31.6 g (45%)
Carbs25.5 g (10%)
Sugars20.9 g (23%)
Protein33.5 g (67%)
Sodium304.2 mg (15%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
1. Pfirsiche häuten und das Fleisch in Spalten vom Stein schneiden
Step 2
2. Zwiebel pellen, fein würfeln und im Fett glasig dünsten. Pfirsich, Wein und Sahne zugeben und 10 Min. kochen
Step 3
3. Sauce mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Zucker und Curry würzen. Einige Pfirsichspalten aus der Sauce nehmen, den Rest mit dem Schneidestab pürieren. Pfirsichspalten wieder in die Sauce geben
Step 4
4. Hähnchenfilets im heißen ÖI anbraten, dann 8 Min. weiterbraten, mit Salz und Pfeffer würzen
Step 5
5. Den Bratenfond mit in die Sauce geben und abschmecken. Fleisch in Scheiben schneiden und mit der Sauce servieren
Notes
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