By Bien Manger Bien Vivre
Pâtes au poulet parmesan, sauce tomate et basilic
7 steps
Prep:15minCook:15min
Updated at: Fri, 28 Jun 2024 18:47:51 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories628.9 kcal (31%)
Total Fat21.9 g (31%)
Carbs43.8 g (17%)
Sugars5 g (6%)
Protein61.3 g (123%)
Sodium520.9 mg (26%)
Fiber3.2 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Faire cuire les pâtes suivant les instructions du paquet.
Step 2
Couper les filets de poulet en morceaux
Step 3
Dans une poêle l'huilé, faire cuire les filets légèrement pour les dorés à feu vif.
Step 4
Sur la plaque de l'AirFryer, mettre les pâtes, les morceaux de poulet.
Step 5
Ajouter par dessus, la sauce tomate et finir par le parmesan.
Step 6
Faire cuire 15min à 200°C.
Step 7
Ajouter le basilic frais et servir
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