By Marivi Garcia
BERENJENA EXTRA CRUJIENTE
LA CENA O SNACK IDEAL CON BERENJENA!
INGREDIENTES
opcional 1 cda miel
PREPARACIÓN
Que te ha parecido?
Te recomiendo visitar el supermercado porque es una auténtica maravilla, con productos premium y un sin fin de productos frescos, de temporada y proximidad.
PD: Si os ha gustado mi camisa o el mensaje, lo encuentran en El Corte Inglés también.
Updated at: Thu, 11 Jul 2024 20:20:45 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories390.2 kcal (20%)
Total Fat17.4 g (25%)
Carbs37.8 g (15%)
Sugars18.8 g (21%)
Protein23.3 g (47%)
Sodium905.2 mg (45%)
Fiber8.5 g (30%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Corta la berenjena en cubos.
Step 2
Pásala por huevo y luego por pan rallado. Puedes pasarla también por harina de garbanzo sin eres intolerante al gluten. Queda increíble igual.
Step 3
Luego le añadimos un toque de aceite de oliva y sal y lo llevamos al horno durante 15 min a 200ºC con ventilador. También lo puedes hacer en freidora de aire.
Step 4
Ya solo te queda añadirle el queso feta, la miel y hacer la salsa especial para darle un toque único.
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