By Bien Manger Bien Vivre
Salade poulet avocat bacon
7 steps
Prep:20minCook:15min
Updated at: Sat, 13 Jul 2024 12:33:40 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories717.6 kcal (36%)
Total Fat34.8 g (50%)
Carbs51.7 g (20%)
Sugars14.9 g (17%)
Protein52.1 g (104%)
Sodium148.2 mg (7%)
Fiber15.5 g (55%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
300gfilet de poulet
60gpoitrine de porc
100gtomates cerises
0.5avocat
1laitue romaine
0.5oignon rouge
0.5concombre
100gpois-chiches
Sauce :
Instructions
Step 1
Couper les filets de poulet en morceaux.
Step 2
Dans un poêle l'huilé, faire cuire les morceaux de poulet.
Step 3
Faire cuire les tranche de poitrine de porc.
Step 4
En parallèle, éplucher le concombre, l'avocat et l'oignon rouge. Les couper en morceaux.
Step 5
Laver les tomates et la salade. Couper les tomates cerises en 2.
Step 6
Préparer la sauce en mélangeant les ingrédients.
Step 7
Dans une assiette, ajouter les légumes, le poulet et le bacon. Ajouter la sauce et le basilic par dessus.
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