Poulet grillé et ratatouille au four et parmesan
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By Matias Bisiaux
Poulet grillé et ratatouille au four et parmesan
Updated at: Sat, 28 Dec 2024 09:53:52 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
17
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories650 kcal (33%)
Total Fat35.9 g (51%)
Carbs33.9 g (13%)
Sugars19.6 g (22%)
Protein51.3 g (103%)
Sodium720.3 mg (36%)
Fiber11.6 g (41%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
- Lavez les aubergines, les courgettes et les poivrons. Coupez-les en gros dés et disposez-les sur une plaque allant au four. Ajoutez les tomates cerises lavées et coupées en deux, l'ail en chemise (c'est-à-dire avec la peau), l'oignon coupé en morceaux, les herbes de Provence, l'huile d'olive, le
Step 2
sel et le piment. Faites cuire dans un four préchauffé à 200°C pendant 40 à 45 minutes en remuant à mi-cuisson en fonction de votre four.
Step 3
- Coupez le poulet en dés et faites-le cuire dans une poêle antiadhésive avec du sel et des épices au choix pendant 8 à 10 minutes. Il doit être bien doré.
Step 4
- Lorsque la ratatouille est cuite, ajoutez le parmesan et mélangez.
Notes
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