By Bien Manger Bien Vivre
Tian chèvre tomate courgette
6 steps
Prep:20minCook:45min
Updated at: Sun, 30 Jun 2024 16:56:19 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
20
High
Nutrition per serving
Calories674.9 kcal (34%)
Total Fat37.9 g (54%)
Carbs50.5 g (19%)
Sugars6.7 g (7%)
Protein34.4 g (69%)
Sodium1054.3 mg (53%)
Fiber4.7 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Préchauffer le four à 200°C
Step 2
Laver la courgette et la tomate. Peler partiellement la courgette. Couper la courgette, la tomate et le chèvre en rondelles. Dans un plat allant au four alterner : 1 rondelle de courgette/1 rondelle de tomate/ 1 rondelle de courgette/1 rondelle de tomate/ 1 rondelle de chèvre / 1 rondelle de courgette/1 rondelle de tomate/ 1 rondelle de courgette/1 rondelle de tomate/ 1 rondelle de chèvre ainsi de suite.
Step 3
Recouvrir d'un filet d'huile d'olive, d'herbes de Provence, de romarin de sel et de poivre.
Step 4
Enfourner 45min (à mi-cuisson recouvrir d'un peu d'eau).
Step 5
Pendant la cuisson des légumes, faire cuire les saucisses dans une poêle légèrement huilée, et faire cuire la semoule comme indiqué sur le paquet.
Step 6
Servir le tian avec la semoule et la saucisse de Toulouse.
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