By Stéphanie
Fondant noix de coco
5 steps
Prep:5minCook:20min
Recette IG bas
Updated at: Sat, 02 May 2026 18:47:03 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories263.9 kcal (13%)
Total Fat12.6 g (18%)
Carbs28.9 g (11%)
Sugars24.2 g (27%)
Protein9.7 g (19%)
Sodium97 mg (5%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Préchauffer le four à 180 degrés
Step 2
Mélanger les œufs et le fromage blanc.
Step 3
Ajouter la noix de coco, mélanger et ajouter le sirop d'érable et mélanger une dernière fois.
Step 4
Répartir dans deux ramequins type crème brûlée.
Step 5
Faire cuire à 180 degrés pendant 20 minutes.
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