Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
36
High
Nutrition per serving
Calories423.7 kcal (21%)
Total Fat16.5 g (24%)
Carbs54 g (21%)
Sugars12.2 g (14%)
Protein17.5 g (35%)
Sodium746.8 mg (37%)
Fiber6.5 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Brokkoli und Kartoffeln bissfest vorkochen
Step 2
Milch, Brühe, Mehl, Salz und Pfeffer vermischen
Step 3
Zwiebel kleinschneiden und in Butter anschwitzen
Step 4
Mit der Milch-Brühe-Mehl-Gewürze-Mischung ablöschen, Käse unterrühren, Brokkoli & Kartoffeln dazugeben und ein paar Minuten köcheln lassen
Notes
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Moist
Delicious
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