Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories837.9 kcal (42%)
Total Fat59.8 g (85%)
Carbs20.5 g (8%)
Sugars15.6 g (17%)
Protein50.9 g (102%)
Sodium4216.5 mg (211%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1

얇게 썰어준 돼지 앞다리살은 크기에 따라 먹기 좋게 한입 사이즈로 자르고 핏물을 제거해 줍니다.

Step 2

양파나 당근 같은 다른 채소 없이 대파를 0.3cm 두께로 송송 썰어 풍미를 살려 요리한답니다.

Step 3

깊은 볼에 앞다리살을 담은 뒤 대파를 넣고 황설탕 1½ 큰 술, 간 마늘 1 큰 술을 넣고 골고루 섞어줍니다.


Step 4

갈아만든 배 85ml, 맛술 2½ 큰 술 간생강(생강가루) 약간 넣고 단맛이 골고루 밸 수 있도록 설탕입자가 녹아 어우러지게 섞어줍니다.

Step 5

달콤하게 양념이 스며들면 진간장 2½ 큰 술, 참기름 1½ 큰 술 후춧가루를 넣어줍니다.



Step 6

골고루 버무려 재워줍니다.
Step 7

달군 팬 센 불에서 양념된 불고기를 올리고 젓가락으로 뭉치지 않게 골고루 풀어가며 볶아줍니다.
Step 8

고기가 익으면서 양념이 눌어붙기 시작하면 물을 넣고 센 불에서 졸여가며 볶아주고 살짝 연기가 나면서 눌은 냄새가 나면 불을 끄고 마무리 완성해 줍니다.
Step 9

그대로 밥 위에 올려서 먹어도 맛있고 쌈채소를 곁들여도 별미죠.
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