Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
55
Moderate
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories647.6 kcal (32%)
Total Fat40.9 g (58%)
Carbs27.3 g (11%)
Sugars19.9 g (22%)
Protein40.9 g (82%)
Sodium2690.6 mg (135%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1

양배추 1/4통은 먹기 좋은 크기로 썰어 식초 1스푼을 넣어 5분간 두었다 흐르는 물에 깨끗이 세척하여 준비합니다.
Step 2
대파는 길쭉하게 썰어주고 양파는 채 썰어 주세요.
Step 3
제육볶음 양념은 고추장 2스푼 반 , 고춧가루 2스푼 , 설탕 1스푼 반 , 올리고당 2스푼 , 맛술 2스푼 ,간장 2스푼 , 다진마늘 2스푼 , 편생강 한쪽 , 후추를 넣어 잘 섞어 줍니다.
Step 4

달군 팬에 기름을 살짝 두른 뒤 앞다리살을 넣어 볶다 고기의 겉면이 거의 익어 색이 변하면 양배추와 양파 그리고 양념을 모두 넣어 중불에서 볶아 주세요.
Step 5

촉촉한 양념 물이 자작해지도록 볶다가 대파를 넣어 대파의 숨이 죽도록 한 번 더 볶은 뒤 통깨를 넣어 마무리합니다.
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