Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
10
Moderate
Nutrition per serving
Calories142.7 kcal (7%)
Total Fat3.1 g (4%)
Carbs22.9 g (9%)
Sugars14.3 g (16%)
Protein8.1 g (16%)
Sodium2925.2 mg (146%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

대파는 세척 후 큼지막한 크기로 썰어줍니다.
Step 2

김치는 만들 때 소금에 절이는 과정이 있듯이 파김치도 간이 잘 밸 수 있도록 액젓 6 큰 술을 넣어 절여 줍니다.
Step 3

간이 어우러지도록 버무려 뒤적인 뒤 10분 절여줍니다.
Step 4

대파와 잘 어울리는 양파는 채를 썰고 절인 대파에 양파도 넣어줍니다.
Step 5

고춧가루 7 큰 술, 황설탕 2 큰 술 간 마늘 1 큰 술 듬뿍, 새우젓 1½ 큰 술을 넣어줍니다.
Step 6

양념이 잘 밸 수 있도록 바락바락 버무려 섞어줍니다.
Step 7

바로 만들어서 먹으면 겉절이처럼 아삭하고 매콤하게 먹기 좋고 냉장고에서 숙성한 뒤 먹으면 더 깊은 맛이 어우러져 또 별미입니다.
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