Samsung Food
Log in
Use App
Log in
짝이 반이
By 짝이 반이

꽈리고추 잔멸치볶음 레시피

9 steps
Prep:5minCook:10min
잔멸치볶음은 비린내 없이 눅눅하지 않고 바삭바삭하게 단맛과 짠맛 감칠맛을 더해 꽈리고추를 함께 볶아 완성합니다.
Updated at: Mon, 04 Nov 2024 15:50:18 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
82
High
Glycemic Load
16
Moderate

Nutrition per serving

Calories359.6 kcal (18%)
Total Fat29.9 g (43%)
Carbs19.3 g (7%)
Sugars18.4 g (20%)
Protein7 g (14%)
Sodium475.6 mg (24%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
반찬으로 먹기 좋은 작은 크기의 잔멸치를 준비했어요
반찬으로 먹기 좋은 작은 크기의 잔멸치를 준비했어요
잔멸치잔멸치50g
Step 2
깊은 볼에 진간장 1 큰 술, 황설탕 1/2 큰 술 물엿 또는 조청 2 큰 술을 넣고 뭉침 없이 섞일 수 있도록 풀어줍니다.
깊은 볼에 진간장 1 큰 술, 황설탕 1/2 큰 술 물엿 또는 조청 2 큰 술을 넣고 뭉침 없이 섞일 수 있도록 풀어줍니다.
진간장진간장1 큰 술
황설탕황설탕0.5 큰 술
물엿물엿2 큰 술
Step 3
꽈리고추를 큼직하게 썰어 향을 더해주었습니다.
꽈리고추를 큼직하게 썰어 향을 더해주었습니다.
꽈리고추꽈리고추1 개
Step 4
냉동실에 소분해두었던 것이라 마른 팬에 가볍게 볶아 눅눅함을 잡아주었습니다.
냉동실에 소분해두었던 것이라 마른 팬에 가볍게 볶아 눅눅함을 잡아주었습니다.
Step 5
타지 않게 약불에서 살짝 볶아 눅눅함과 비린내를 잡아준 뒤 체에 밭쳐 잔가루를 털어줍니다.
타지 않게 약불에서 살짝 볶아 눅눅함과 비린내를 잡아준 뒤 체에 밭쳐 잔가루를 털어줍니다.
Step 6
멸치를 넣고 볶아줍니다.
멸치를 넣고 볶아줍니다.
Step 7
적당한 식감으로 볶아지면 한쪽으로 밀어두고 만들어둔 양념을 부어줍니다.
적당한 식감으로 볶아지면 한쪽으로 밀어두고 만들어둔 양념을 부어줍니다.
Step 8
꽈리고추를 넣고 볶아줍니다.
꽈리고추를 넣고 볶아줍니다.
Step 9
불은 끈 뒤 참기름 1 큰 술, 통깨 약간 뿌려 완성합니다.
불은 끈 뒤 참기름 1 큰 술, 통깨 약간 뿌려 완성합니다.
참기름참기름1 큰술
통깨통깨
View on 반이짝이 BLOG
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!