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Chung's K Food
By Chung's K Food

딱딱하지 않고 고소한 멸치볶음엔 '이걸' 꼭 넣어보세요!!

4 steps
Prep:5minCook:15min
멸치볶음이 딱딱해서 먹기 불편하셨나요? 이 재료 넣으면 바삭하지 않지만 부드럽고 고소한 멸치볶음을 만들 수 있어요. 밥반찬, 도시락 반찬, 아이 반찬으로도 딱 좋은 국민 밑반찬!
Updated at: Fri, 28 Mar 2025 21:13:15 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
9
Low

Nutrition per serving

Calories183.2 kcal (9%)
Total Fat12.7 g (18%)
Carbs12.5 g (5%)
Sugars9.7 g (11%)
Protein7.1 g (14%)
Sodium214.7 mg (11%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
팬에 기름 없이 멸치를 중약불에서 10분간 볶고 따로 둡니다.
Step 2
같은 팬에 맛술 2큰술, 설탕 2큰술, 식용유 1큰술을 넣고 섞은 뒤, 멸치가 짜지 않으면 간장을 조금 추가하세요.
Step 3
소스가 끓기 시작하면 볶아둔 멸치와 견과류를 넣고 빠르게 섞은 후 불을 꺼 주세요.
Step 4
불을 끈 후 물엿, 들기름(또는 참기름), 깨소금을 넣고 잘 섞으면 고소하고 바삭한 멸치볶음 완성!

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