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단백질 폭탄! 빵없는 다이어트 햄버거 이렇게 드세요!🍔(No Carb High Protein Burger)
3 steps
Cook:30min
단백질 폭탄! 빵없는 다이어트 햄버거 이렇게 드세요!🍔(No Carb High Protein Burger)
소고기에 계란까지 넣었으니 완전 제대로 단백질 폭탄인데 안에 들어간 재료들과의 조합은 마치 버거 느낌쓰!🍔 근데 빵은 없으니 이거 완전 제로 죄책감쓰!ㅋㅋㅋ
연말 홈파티에도 너무 잘어울리는 영양가득 빵없는 햄버거! 완전 강추입니다😍(생각보다 정말 쉽고 간편해요!🤩)
Updated at: Mon, 04 Nov 2024 17:09:25 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
24
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories670 kcal (34%)
Total Fat48.6 g (69%)
Carbs12.9 g (5%)
Sugars6.9 g (8%)
Protein44 g (88%)
Sodium752.2 mg (38%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
깨끗이 씻은 캔음료를 이용해서 소고기를 높게 쌓아 올림
Step 2
소고기 가운에 파인곳에 계란, 소금, 후추, 파마산 치즈, 양파, 파프리카, 토마토 소스, 머스타드 소스, 시즈닝 순서대로 넣어줌
Step 3
에어프라이어 190도 15분 - 맛있게먹기😋
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