Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories637.6 kcal (32%)
Total Fat39.8 g (57%)
Carbs22.1 g (9%)
Sugars9.7 g (11%)
Protein46.3 g (93%)
Sodium1502.7 mg (75%)
Fiber3.3 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
찹스테이크 양념재료
Instructions
Step 1
스테이크 고기에 소금과 후추로 시즈닝을 해주고, 예열된 팬에 올리브오일을 듬뿍 넣고 양송이버섯과 통마늘을 먼저 구워주세요
Step 2
구운 양송이버섯과 마늘을 빼고 시즈닝해두었던 스테이크를 넣고 버터도 넣어 잘 구워주고, 다 구운뒤에 적당한 크기로 잘라주세요
Step 3
스테이크를 빼낸 뒤 양파랑 양송이버섯을 넣고 진간장과 맛술도 넣어 같이 잘 볶아주세요. 후추와 설탕, 스테이크소스도 넣고 찹스테이크를 함께 잘 볶아주세요
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