Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories71.2 kcal (4%)
Total Fat1 g (1%)
Carbs1.7 g (1%)
Sugars1.1 g (1%)
Protein14 g (28%)
Sodium689.1 mg (34%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
마른미역을 살짝 불려준다
Step 2
냄비에 미역을 먼저 넣고 수분기가 조금 날라가게 볶아주세요
Step 3
물을 충분히 넣은 후 푹~ 끓이면서 간을 합니다 간은 참치액을 2t 부족한 간은 소금으로 해주세요
Step 4
마른새우 넣고 마무리 하시면 됩니다
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