Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories150.4 kcal (8%)
Total Fat4.6 g (7%)
Carbs6.8 g (3%)
Sugars2.8 g (3%)
Protein20.9 g (42%)
Sodium78 mg (4%)
Fiber2.4 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양지를 먼저 대파, 통후추, 맛술, 무 한토막을 넣어 삶아준다
Step 2
양지를 제외하고 무와 대파, 통후추는 잘 걸러서 버린다
Step 3
잘 삶아진 양지는 먹기 좋게 잘라준다
Step 4
삶아둔 숙주와 고춧가루 5T, 참치액2T, 간장2T,맛술2T, 다진마늘 한큰술을 넣어 조물조물 양지와 버무리기.
Step 5
양지국물에 양지에 양념해둔 야채들을 모두 넣어서 바글바글 끓이기
Step 6
모자른 간은 소금으로 맞춰주면 끝
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