고구마 솥밥 레시피

Name: 고구마 솥밥 레시피
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 고구마 1개; 쌀 1.5컵 (종이컵 사이즈)

5 steps

Prep:5minCook:30min

Updated at: Mon, 11 Nov 2024 01:04:29 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Moderate

Glycemic Load

178

High

Nutrition per serving

Calories1315.9 kcal (66%)

Total Fat2.2 g (3%)

Carbs290.7 g (112%)

Sugars8 g (9%)

Protein25.5 g (51%)

Sodium115.8 mg (6%)

Fiber9.6 g (34%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

1 개고구마

1.5 컵쌀

종이컵 사이즈

Instructions

Step 1

불려둔 쌀을 넣고 베이비웍에 쌀을 넣고 물을 맞춰준다. 쌀과 물의 양은 1:1

Step 2

필러로 껍질을 벗긴 고구마를 냄비에 같이 넣어준다

Step 3

인덕션 5단계 10분

Step 4

인덕션 3단계 10분

Step 5

불 끄고 5분 뜸 들이기

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