Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
103
High
Nutrition per serving
Calories830.4 kcal (42%)
Total Fat6.2 g (9%)
Carbs171.9 g (66%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein16.3 g (33%)
Sodium500.7 mg (25%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
스타우브에 들기름 한 스푼 정도 넣기
Step 2
곤드레나물과 표고버섯을 넣어 볶다가 분량의 양념장을 입혀 볶아준다
Step 3
쌀을 넣고 가볍게 볶아준다. 쌀 알이 투명해지면 이때 물을 추가한다
Step 4
곤드레나물이 들어가서 평소 솥밥보다 물의양을 적게 넣어야함
Step 5
10분 중약불
Step 6
불 끄고 5~10분 뜸 들이기
Step 7
양념장과 곁들여서 먹는다
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