Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
52
High
Nutrition per serving
Calories504.1 kcal (25%)
Total Fat9.4 g (13%)
Carbs90.8 g (35%)
Sugars2 g (2%)
Protein13.4 g (27%)
Sodium2230.8 mg (112%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
쌀 2컵에 버섯 8개 정도 넉넉하게 썰어 넣었어요!
Step 2
일단 쌀을 2컵 씻어서 평소 밥 지을때보다 물의 양을 좀 적게 잡아주세요.
Step 3
버섯은 얇고 길게 슬라이스해서 넣어주면 끝이고요.
볶거나 찌는 등 다른 방법 없이
생 버섯을 그대로 넣어주고
백미밥 짓기로 해주면 완성이예요.
버섯의 사이즈가 약간 줄어들어있어서
양껏 넣어도 좋아요
Step 4
양념장은 위 분량의 양념을 넣고 잘 섞어주기만 하면 된답니다.
집에 부추가 있어서 소량 다져 준비해봤는데요.
다진 상태로 3스푼 정도의 양이 되더라고요~
간장의 양은 조절해서 필요한 양만큼 만들면 될 것 같고요.
Step 5
부추양념장 만들어뒀다가
생김 싸서 찍어먹어도 맛있을 것 같아서
조금 넉넉히 만들었어요~
Step 6
부추양념장은 원하는대로 넣어서 간 맞춰 먹으면 끝
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