Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
80
High
Glycemic Load
39
High
Nutrition per serving
Calories253.9 kcal (13%)
Total Fat5 g (7%)
Carbs48.4 g (19%)
Sugars4.5 g (5%)
Protein5.8 g (12%)
Sodium22.6 mg (1%)
Fiber6 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
감자를 채썰어 물에서 전분을 빼준다. 최소 30분
Step 2
팬에 기름을 두르고 감자를 넣어 소금 시즈닝 후 가볍게 볶아준다
Step 3
오븐 200도 예열 후 감자를 오븐에서 구워준다
Step 4
감자를 볶았던 팬에는 야채들을 넣어 소금을 살짝 넣고 볶아준다
Step 5
감자가 노릇하게 오븐에서 구워지면 야채와 섞어준 다음 후추를 뿌려 마무리
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