계란빵

빵먹고싶으면? 먹는거 너무 좋아하는데 먹는거 포기못하는데 요즘은 건강하게 살기위해 다이어트해야하는 상황이에요 그럴때 먹고싶어지는거 더 많아지는거 저만 그런가요?😂 영상보다가 어떤 영양사분이 40키로 뺄때 자주 먹었다던 계란빵보고 아침밥으로 간식으로 너무 좋을꺼같아 만들었어요🤎 하나만 먹어도 든든하게 느껴지는 계란빵 아이들 간식으로도 좋아요 !!! 랩안씌워 전자렌지에 넣었다 노른자폭발사태가😅 랩씌워 돌려주세요~^^ !!! 종이컵을 사용했는데요,환경호르몬이 나올수있어 실리콘머핀틀이나 전자렌지가능 유리그릇을 이용해주세요.

Unbalanced

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

식빵을 대각선으로 잘라주세요.

Step 2

전자렌지 가능 실리콘머핀틀 올리브유를 골고루 발라주세요.

Step 3

식빵을 넣어준후 햄을 잘게잘라 넣어준후 계란을 넣어주세요.

Step 4

포크를 이용해 노른자를 한번 콕 찔러주고 소금 한꼬집,파슬리 약간 뿌려 랩씌워 전자렌지 4분 돌려주세요.

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