By cook popo's
아몬드우유 만들기 믹서기추천 비건우유 비건요리 아몬드브리즈 만들기
3 steps
Prep:10minCook:5min
건강에도 좋고 칼로리가 적어서 한동안 우유 대신 아몬드우유를 사먹곤 했어요. 근데 이제 집에서도 쉽게 만들어 먹을 수 있는 방법이 있답니다.
오히려 사먹는 것보다 훨씬 고소하고 맛있으니 만들어 드셔 보세요
Updated at: Tue, 12 Nov 2024 06:47:20 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
10
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories486.5 kcal (24%)
Total Fat41.9 g (60%)
Carbs18.1 g (7%)
Sugars3.7 g (4%)
Protein17.8 g (36%)
Sodium117.1 mg (6%)
Fiber10.5 g (38%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
아몬드는 중약불에 노릇노릇 탈듯말듯 볶아 줍니다.
충분히 볶아주셔야 맛있어요.
Step 2
볶은 아몬드는 한김 식힌 후 믹서기 용기에 담아 줍니다.
Step 3
물은 아몬드의 2배인 2컵(400ml)을 넣어 줍니다.
소금 한꼬집 정도 넣어 갈아 줍니다.
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