By Jiyeon Jang
π©πͺμλ°°μΆ μ¬μ°μ΄ν¬λΌμ°νΈ
π©πͺμλ°°μΆ μ¬μ°μ΄ν¬λΌμ°νΈ
μ μ₯μμμ λ§λ€κΈ°μ νμ°½ λΉ μ Έμλ μμ¦.
μ§μ νλνλ λμ΄κ°λ μΊλμ΄
κ³³κ°μ 곑μμ΄ κ°λνκ²μ²λΌ λ λ ν΄μπ§‘
μ ν¬μ§μ
μμΉ¨μ λ
μΌλ‘ λ°λμ΄ λΆκΈ° μμνλ μ΄κ°μμπ
κ°μ₯ λ¨Όμ λ§λλ μ μ₯μμμ΄
λ
μΌμ κ΅λ―Όμμμ΄μ λνμμμΈ
βμ¬μ°μ΄ν¬λΌμ°νΈβμ
λλ€.
κΉμΉμ²λΌ λ°ν¨μμμ΄λΌλ μ μ κ°μ§λ§
λ§λ€κΈ°λ μ λ§ μ½κ³ , μ΄λμ리μλ μ μ΄μΈλ €μ
κ° μ§μ§λ§λ€ λ€μν λ μνΌκ° νΉμ§μ΄μ£ :)
λ°ν¨κ° μ λ μ¬μ°μ΄μΏ λΌμ°νΈλ
μκ°μ΄ μμνλ©΄μ λ°ν¨λ‘ μΈν΄ ν‘μλ λ§μ΄ μκ³
νΌν΄μ²λΌ μνΌνμ§λ§ λ¬μ§ μμμ
κ³ κΈ°μ λ¨ΉμΌλ©΄ μ λ§ μ μ΄μΈλ €μπ§‘
Updated at: Wed, 13 Nov 2024 12:05:38 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
31
Low
Nutrition per recipe
Calories103 kcal (5%)
Total Fat0.5 g (1%)
Carbs24.4 g (9%)
Sugars12.7 g (14%)
Protein4.7 g (9%)
Sodium739.5 mg (37%)
Fiber7 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Step 1

μλ°°μΆ λ°ν΅μ μ±μ°μ΄ μ€λλ€.
Step 2

μκΈμ μλ°°μΆ λ¬΄κ°μ 2%μ λ
Step 3

λ§λμ λ£κ³ μ μμ΄ μ€λλ€
Step 4

μ λΉλμ λ¬Όμ λ£μ΄μ£ΌμΈμ.
Step 5

λͺ¨λ μ¬λ£λ₯Ό μ μμ ν λλ¬μ£Όλ©΄μ 1~2μκ° μ λ μ μ¬ μ§λκΉμ§ κΈ°λ€λ € μ€λλ€
Step 6

μ μ¬μ§ μλ°°μΆλ₯Ό ν΅νμ΄ λλ μ 리λ³μ λ£μ΄μ£ΌμΈμ.
Step 7

λλ¦λμ λ£μ΄ 곡기μ μ μ΄μ΄ μλλ‘ λλ¬μ£ΌμΈμ
Step 8

λκ»μ λ«κ³ μ€μ¨μμ 1~3μΌ μμ± ν λμ₯ 보κ΄νμ¬ λ°λ‘ λ¨Ήμ μ μμ΅λλ€.
View on instagram.com
βSupport creators by visiting their site π
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












