
By ๋น๋๋์
๋ง
๐๋ฐฅ๋๋ ํต์ผ๊ฒน๊น์น์ฐ ๋ง๋ค๊ธฐ
6 steps
Prep:10minCook:1h
๐๋ฐฅ๋๋ ํต์ผ๊ฒน๊น์น์ฐ ๋ง๋ค๊ธฐ
๊น์ฅ์ฒ ์ด ๋๊ธฐ์ ์ ๋ฌต์์ง ์ฒ๋ฆฌ ๋ ์ํผ!!
ํต์ผ๊ฒน์ ์ ์ ํ ๋์ฅ์ก์ผ๋ก ์ค๋นํ๊ณ
๊ฐ์ด ์๋ค๋ฉด ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐ!
์ฑ๊ฒ๋ค๋ฉด ๊ฐ์ฅ ๋๋ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถ๊ธฐ!!
๋์๋ ์์ ๋ฐ๋ผ 3~4์ธ๋ถ ์ ๋
Updated at: Wed, 13 Nov 2024 15:41:10 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories725.9 kcal (36%)
Total Fat67.1 g (96%)
Carbs14.4 g (6%)
Sugars7.9 g (9%)
Protein15.1 g (30%)
Sodium789.7 mg (39%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1

๊น์น๋ฅผ ๋ฐ๋ฅ์ ๊น๊ณ ํต์ผ๊ฒน ์ฌ๋ ค์ฃผ๊ณ
๊ทธ ์๋ก ๊น์น ์กฐ๊ธ ๋ฎ์ด์ฃผ์ธ์
Step 2

๋ฌผ์ ์์ํ๊ฒ ๋ถ๊ณ ๊น์น ๊ตญ๋ฌผ๊ณผ ์๋
์ ๋ฃ๊ณ ์ผ๋ถ๋ก ๋์ฌ์ฃผ์ธ์
Step 3

ํํ ๋์ผ๋ฉด ์ค๋ถ๋ก ๋ฎ์ถฐ ๋ฐ๋ฅ์ด ํ์ง์๊ฒ ํ๋ฒ์ฉ ๋ค์ถฐ์ฃผ๋ฉด์
30๋ถ ์ ๋ ๋์ฌ์ฃผ์ธ์
Step 4

์ํ, ๋ํ, ๋๋ถ ๋ฑ ์ทจํฅ๊ป ์ถ๊ฐํด์ฃผ๊ณ
10๋ถ์ ๋ ๋ ๋์
๋๋ค
Step 5

์ ๊ฐ๋ฝ ์ฟก ์ฐ๋ฌ ํต์ผ๊ฒน์ด ๋ค ์ต์๋ค๋ฉด
๊ทธ๋๋ก ๋จน์ด๋ ์ข์ง๋ง ๋จน๊ธฐ ์ข๊ฒ ์ฐ์ด ํ๋ฒ ๋ ํ๋ฃจ๋ฃฉ ๋์ฌ์ฃผ๋ฉด
๊ตญ๋ฌผ์ด ์ค๋ฉฐ ๋ ๋ง์์ด์!!
Step 6

๋ฐฅ๋๋ ์์ฑ!!
View on instagram.com
โSupport creators by visiting their site ๐
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
You may also like
์๋์ด๋์๋ฆฌ๋ก ๋ฑ ์ข์ ์ ์์ฃผ ๋ฒ ์คํธ ์ผ๊ฒน์ด๊น์น๋ง์ด์ฐ
18 ingredients ยท 40min