Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories2663.9 kcal (133%)
Total Fat265.6 g (379%)
Carbs12.2 g (5%)
Sugars5.4 g (6%)
Protein48.2 g (96%)
Sodium1520.5 mg (76%)
Fiber5.9 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

김치한장 깔고 그 위에 꽃삼겹살 올리고 돌돌 말아서 김치말이를 준비해요.
Step 2
냄비에 양파 1/2 개와 대파 1개를 썰어서 가장 아래에 깔아주고 준비한 돼지고기 김치말이를 올려요.
Step 3
김치국물 1컵 넣고 참치액과 다진마늘, 고춧가루까지 모두 넣고 끓여요.
Step 4
뚜껑을 덮지않고 15분 정도 끓여요.
Step 5
끓기 시작하면 이제 뚜껑을 덮고 다시 20분~30분 중약불에서 쪄주듯 푹 끓여요.
Step 6
청홍고추로 올려 플레이팅하여 마무리해요.
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