Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
55
High
Nutrition per serving
Calories487.2 kcal (24%)
Total Fat5.2 g (7%)
Carbs96.6 g (37%)
Sugars3.4 g (4%)
Protein14.2 g (28%)
Sodium1125.3 mg (56%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
간장 양념장
Instructions
Step 1
말린표고버섯은 물에 담가 충분히 불리고 물기를 꾹 짠 뒤 밑동을 가위로 잘라낸다. 이후 먹기 좋게 썬다.
Step 2
쌀은 깨끗이 씻어 30분간 불린 후 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
Step 3
콩나물은 짓눌린 부분이나 썩은 콩을 골라내고 흐르는 물에 깨끗이 씻어 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
Step 4
냄비에 불린 쌀과 물을 붓고, 표고버섯과 콩나물을 올린다.
Step 5
뚜껑을 닫은 뒤 강불로 올리고 물이 끓는 소리가 나면 중불에서 5분, 중약 불에서 15분가량 조리 후 불을 끈 상태에서 5분간 뜸을 들인다. (중간에 뚜껑 열지 말 것)
Step 6
이후 밥을 잘 섞어준다.
Step 7
콩나물밥 양념장은 진간장, 물엿, 다진 청양고추, 참기름, 고춧가루, 간 깨, 송송 썬 쪽파를 넣고 잘 섞어 완성한다.
Step 8
완성된 콩나물밥에 양념장을 넣고 잘 섞어 맛있게 즐긴다 :)
View on 뽕림이
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!