Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
23
High
Nutrition per serving
Calories405.1 kcal (20%)
Total Fat19.4 g (28%)
Carbs50.3 g (19%)
Sugars4.2 g (5%)
Protein9.8 g (20%)
Sodium896.7 mg (45%)
Fiber9.6 g (34%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
톳밥 양념장 재료
Instructions
Step 1

염장된 톳을 흐르는 물에 씻어서 끓는 물에 넣어 약 3분정도 데쳐주세요
Step 2

데친 톳에 들기름을 넣어 조물조물 무쳐주세요
Step 3

전기밥솥에 현미를 넣고 현미밥 취사를 눌러주세요
Step 4

밥이 될동안 곁들여먹을 양념장을 만들어주세요
Step 5

밥이 완성되면 톳과 밥을 섞어서 떠드시면 완성이에요
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