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리지테이블
By 리지테이블

전기밥솥으로 건강하고 맛있는 톳밥 만드는법 (with 톳밥 양념장)

5 steps
Cook:1h
전기밥솥으로 톳밥을 만들어먹는법! 간단하게 톳을 밥에 넣어서 지으면, 간단하고 맛있는 톳밥을 만들 수 있어요 :) 양념장도 같이 만들어서 비벼먹으면 꿀맛이죠😚
Updated at: Sat, 30 Nov 2024 07:21:39 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
23
High

Nutrition per serving

Calories405.1 kcal (20%)
Total Fat19.4 g (28%)
Carbs50.3 g (19%)
Sugars4.2 g (5%)
Protein9.8 g (20%)
Sodium896.7 mg (45%)
Fiber9.6 g (34%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
염장된 톳을 흐르는 물에 씻어서 끓는 물에 넣어 약 3분정도 데쳐주세요
염장된 톳을 흐르는 물에 씻어서 끓는 물에 넣어 약 3분정도 데쳐주세요
Step 2
데친 톳에 들기름을 넣어 조물조물 무쳐주세요
데친 톳에 들기름을 넣어 조물조물 무쳐주세요
Step 3
전기밥솥에 현미를 넣고 현미밥 취사를 눌러주세요
전기밥솥에 현미를 넣고 현미밥 취사를 눌러주세요
Step 4
밥이 될동안 곁들여먹을 양념장을 만들어주세요
밥이 될동안 곁들여먹을 양념장을 만들어주세요
Step 5
밥이 완성되면 톳과 밥을 섞어서 떠드시면 완성이에요
밥이 완성되면 톳과 밥을 섞어서 떠드시면 완성이에요
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